Das haben Sie geschafft: Sieben Schritte zu einem Leben, das Sie lieben

Erfahren Sie mit diesem leicht verständlichen Leitfaden der klinischen Psychologin Dr. Michaela Dunbar, Gründerin von @myeasytherapy, wie Sie Ihre Gedanken neu definieren und Ihr bestes Leben führen können. _________ Halten Angst und ängstliche Gedanken Sie davon ab, das mutige und aufregende Leben zu führen, das Sie sich wünschen? Jeder erlebt Selbstzweifel, Unzulänglichkeitsgefühle, Versagensängste und Burnout. Aber nicht jeder von uns weiß, wie man damit umgeht. Dr. Michaela Dunbar hat in den Jahren, in denen sie ehrgeizigen Frauen dabei geholfen hat, Selbstzweifel zu überwinden, sieben Hauptwege identifiziert, wie sich hochfunktionale Angstzustände in unserem Leben manifestieren können, vom Menschengefälligkeits- bis zum Hochstapler-Syndrom. In diesem hoffnungsvollen, zugänglichen und wirklich nützlichen Buch bietet Dr. Michaela praktische Lösungen und Strategien, die Ihnen bei … helfen. . . * Umgang mit Ängsten und Überdenken * Umgang mit Hochstapler-Syndrom * Grenzen setzen und aufrechterhalten * Angst vor dem Scheitern abbauen Vollgepackt mit unschätzbar wertvollen Werkzeugen, Reflexionsübungen und Fallstudien zeigt Ihnen You've Got This, wie wir unsere ängstlichen Gedanken und Gefühle in umwandeln können positive Aktionen. Vor allem lernen Sie, wie Sie Selbstzweifel überwinden und sich aus den Fallen des Überdenkens befreien, um selbstbewusst in ein Leben einzutreten, das Sie lieben.