Ihre Yoga-Körperkarte für Vitalität: Körper und Geist bewegen und neu beleben

In diesem bahnbrechenden Yoga-Leitfaden legt Jenny Beeken den Schwerpunkt klar auf den Körper – Gelenk für Gelenk und Glied für Glied. Lernen Sie Ihren Körper besser kennen, egal ob Sie Sport treiben, sich von einer Krankheit erholen oder einfach nur danach streben, in einer getriebenen Welt besser zu funktionieren. Gute Körperhaltungen entstehen durch ein tieferes Verständnis Ihres Körpers. Leicht verständliche Anweisungen, klare Strichzeichnungen und „Stop-Action“-Fotos sorgen für den Erfolg beim Üben der Asanas. Alle Schüler, vom Anfänger bis zum Fortgeschritteneren, werden von den besonderen Erkenntnissen dieses neuen, körperbewussten Ansatzes profitieren. „Your Yoga Bodymap“ ist ein Pass zur Vitalität.