Ihre Zeit zum Erfolg: Beenden Sie Burnout, steigern Sie Ihr Wohlbefinden und entfalten Sie Ihr volles Potenzial mit der neuen Wissenschaft der Mikroschritte

Lebe das Leben, das du willst, nicht das Leben, mit dem du dich zufrieden gibst. Es ist wichtiger denn je, Menschen dabei zu helfen, gesunde neue Gewohnheiten zu entwickeln, die ihr Leben verbessern. Arianna Huffington hat Thrive Global ins Leben gerufen, um genau das zu erreichen. Die spezifische Mission von Thrive besteht darin, die Epidemie von Stress und Burnout zu beenden und Einzelpersonen und Unternehmen dabei zu helfen, ihr größtes Potenzial auszuschöpfen. Die Wissenschaft zeigt weiterhin, dass wir unser Wohlbefinden nicht opfern müssen, um erfolgreich zu sein; Tatsächlich zeigt sich, dass Wohlbefinden entscheidend für Spitzenleistungen ist. Gedeihen zu lernen bedeutet: * Vom Bewusstsein zum Handeln übergehen – vom Wissen, was zu tun ist, bis hin zur tatsächlichen Umsetzung * Lösungen annehmen, die Weisheit, Staunen, Intuition und Reflexion ansprechen und wissenschaftlich fundiert sind * Sich die Zeit nehmen, um auszuruhen und sich in Ordnung zu erholen um die Produktivität anzukurbeln und zu maximieren, sowohl persönlich als auch beruflich. * Denkweisen und Gewohnheiten zu ändern, die die Leistung auf eine Weise steigern, die uns wirklich wichtig ist. Verzichten Sie auf trendige Self-Care-Lösungen oder die neuesten Entwicklungen Gesundheitstrends, Your Time to Thrive ist der revolutionäre Leitfaden für Leben und Arbeiten, der auf Mikroschritten basiert – winzigen, wissenschaftlich fundierten Veränderungen. Indem wir sie so klein machen, dass sie nicht mehr funktionieren, können wir sie sofort in unser tägliches Leben integrieren und mit der Entwicklung gesünderer Lebens- und Arbeitsweisen beginnen. Dieses Buch ist eine Microstep-Bibel. Mit Kapiteln, die sich mit Schlaf, Ernährung, Bewegung, Konzentration und Prioritätensetzung, Kommunikation und Beziehungen, Ausschalten und Aufladen, Kreativität und Inspiration sowie Zweck/Bedeutung befassen, teilt Your Time to Thrive praktische, nutzbare und forschungsgestützte Mini-Gewohnheiten, die enorme Erträge bringen Vorteile und befähigen Menschen, in allen Bereichen ihres Lebens wirklich erfolgreich zu sein.