Wo man anfangen soll: Ein Überlebensratgeber bei Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Herausforderungen

Es kann äußerst schwierig sein, herauszufinden, was in unseren eigenen Köpfen vorgeht, wenn wir leiden – wenn wir uns allein und unwürdig fühlen und unsere selbstkritische innere Stimme nicht zurückhalten können. Und es ist noch schwieriger zu wissen, wo man Antworten finden kann. Aber dieses Buch kann helfen. Hier finden Sie klare, ehrliche und umgangssprachliche Informationen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, inklusive eines ersten Selbsteinschätzungstests; Tipps, wie Sie Hilfe bekommen und wie Sie mit Freunden, Familie und medizinischem Fachpersonal über Ihre psychische Gesundheit sprechen können; und Werkzeuge, um gesund zu bleiben. Darüber hinaus sind die zugänglichen und beruhigenden Informationen und Ressourcen des Buches mit aufschlussreichen und sehr lustigen Zeichnungen der gefeierten Cartoonistin Gemma Correll durchsetzt. Dies wird ein Buch sein, das Sie schätzen werden.