Abnehmen für Dummies

Stehen Sie auf, bewegen Sie sich und verlieren Sie die Pfunde. Wenn Sie abnehmen und fit werden möchten, zeigt Ihnen „Walking the Weight Off For Dummies“ genau, was Sie tun müssen, um zu einem ganz neuen Ich zu gelangen. Egal, ob Sie Fett verbrennen, Ihr Energieniveau steigern, Ihre Stimmung verbessern, Ihren Bauch loswerden oder einfach nur in Form kommen möchten, dieser leicht lesbare, unterhaltsame und freundliche Leitfaden wird Sie dazu bringen, Ihr Bestes zu geben – immer und immer wieder! Im Folgenden erfahren Sie, welche Trainingseinheiten am besten geeignet sind, um Ihre spezifischen Ziele zu erreichen, wie sich sanftes Gehen perfekt für die Fettverbrennung eignet, wie Sie das richtige Paar Schuhe zum Gehen auswählen und vieles mehr In Amerika gibt es viele Sportarten, und Studien zeigen, dass sie bei der Erreichung mehrerer Gesundheitsziele äußerst wirksam sind – von der Gewichtsabnahme und dem Abbau von Körperfett bis hin zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des geistigen Wohlbefindens. Und das Beste: Wandern ist sehr günstig und kann überall durchgeführt werden. Mit diesem vollständigen und benutzerfreundlichen Leitfaden werden Sie feststellen, dass es noch nie einfacher war, ein Laufprogramm zum Abnehmen und Wohlfühlen zu erstellen und einzuhalten. Erfahren Sie, wie Gehen die ideale Übung ist, um ein gesundes Körpergewicht zu erreichen und zu halten und sich zu verbessern Allgemeine Gesundheit Entdecken Sie die besten Techniken, um Verletzungen zu vermeiden und Ihre spezifischen Fitnessziele zu erreichen. Erfahren Sie mehr über Ernährungstipps zum Auftanken vor und nach Spaziergängen, um Ihre Gesundheit zu erhalten. Entdecken Sie, wie Sie das Gehen in Ihr Leben integrieren können, unabhängig von Ihrem Alter, Geschlecht usw aktuelles Gewicht Wenn Sie schon immer das Gehen in Ihre Routine integrieren wollten, um Ihre Gesundheit zu stärken und effektiv Gewicht zu verlieren, zeigt Ihnen „Walking the Weight Off For Dummies“, wie das geht.