Vegane Woche: Meal-Prep-Rezepte, um Ihr zukünftiges Selbst zu ernähren, [Ein Kochbuch]

„Bereiten Sie sich auf Ihre Woche vor mit diesem praktischen, einfachen und absolut leckeren Leitfaden zur veganen Essensplanung vom Gründer von The Full Helping und Autor von Power Plates“ –

Dieser intelligente, praktische und köstliche Leitfaden zur veganen Essensplanung zeigt Ihnen, wie Sie über das Wochenende hinweg abwechslungsreiche, farbenfrohe und wohltuende Mahlzeiten in großen Mengen zubereiten und ermöglicht es Ihnen, den Geschmack, die Ernährung und die Freude am Essen selbstgemachter Speisen in den Vordergrund zu stellen. 15.000 Erstdruck. Illustrationen.

Bereiten Sie sich mit diesem intelligenten, praktischen und köstlichen Leitfaden zur veganen Essensplanung von der Full Helping-Bloggerin Gena Hamshaw, Autorin von Power Plates, auf Ihre Woche vor. Wenn das Leben hektisch ist, kann Hausmannskost eine Herausforderung sein. Meal Prep ist die Lösung, um die ganze Woche über schmackhafte, nahrhafte Mahlzeiten zu haben, auf die man sich verlassen kann. Gena, eine langjährige Veganerin mit einem anspruchsvollen Zeitplan, legt bei dieser praktischen, fleischlosen Einführung großen Wert auf ausgewogene Ernährung und Geschmack. In der Vegan Week lernen Sie, wie Sie über das Wochenende hinweg abwechslungsreiche, farbenfrohe und wohltuende Mahlzeiten zubereiten können, unabhängig davon, ob Sie drei, zwei oder sogar nur eine Stunde Zeit übrig haben. Entdecken Sie neue, pflanzliche Favoriten wie würzige Cashew-Limetten-Nudelschalen und gefüllte Süßkartoffeln mit Kokosnussgrün sowie Klassiker wie Pasta e Ceci und Seitan-Gulasch. Gena hilft Ihnen, Ihre Zeit in der Küche effektiv zu nutzen, damit Sie sättigende, geschmacksintensive Rezepte kreieren und aufbewahren – Rezepte, auf die Sie sich im Laufe der Woche freuen werden. Dieses Buch ist ein Wegweiser, wie man sich regelmäßig vegan ernährt und es auch in hektischen Zeiten in den Alltag integriert. Dank Techniken und Rezepten zur Essenszubereitung müssen Sie sich nicht zwischen den Anforderungen Ihres Zeitplans und Ihrem Wunsch entscheiden, Geschmack, Ernährung und die Freude am Essen hausgemachter Speisen in den Vordergrund zu stellen.