Trainieren Sie Ihren Geist für sportlichen Erfolg: Mentale Vorbereitung zum Erreichen Ihrer sportlichen Ziele

Viel zu oft wird der mentale Aspekt sportlicher Leistung vernachlässigt. Während alle Spitzensportler in hervorragender körperlicher Verfassung und technisch außergewöhnlich sind, ist es oft die mentale Vorbereitung, die die Besten vom Rest unterscheidet. Das gilt für Nachwuchssportler ebenso wie für Profis und Olympioniken. Und auch wenn relativ wenige Sportler jemals die Spitze ihres Sports erreichen werden, werden ihnen die Einstellungen und Lebenslektionen, die sie durch Mentaltraining gelernt haben – wie Motivation, Selbstvertrauen, Konzentration, Ausdauer und Belastbarkeit – in allen Aspekten ihres Lebens gute Dienste leisten. Trainieren Sie Ihren Geist für sportlichen Erfolg: Mentale Vorbereitung zum Erreichen Ihrer sportlichen Ziele, Dr. Jim Taylor nutzt seine eigene Erfahrung im Spitzensport und die jahrzehntelange Zusammenarbeit mit einigen der weltbesten Athleten, um Teilnehmern aller Leistungsstufen Erkenntnisse, praktische Übungen und Werkzeuge zu vermitteln, mit denen sie mental vorbereitet sind, wenn es wirklich darauf ankommt. Sein Prime Sport System untersucht die Einstellungen, die den Grundstein für sportlichen Erfolg legen, die mentalen Hindernisse, die Sportler zurückhalten können, die Vorbereitungen, die sie treffen müssen, die mentalen Muskeln, die sie stärken sollten, und die mentalen Werkzeuge, die sie zur Feinabstimmung ihrer Wettkampfleistungen benötigen. Am wichtigsten ist, dass Dr. Taylor zeigt Sportlern praktische Strategien, mit denen sie mental stark werden können, damit sie dann ihr Bestes geben können, wenn es darauf ankommt. „Train Your Mind for Athletic Success“ geht weit über die typischen mentalen Fähigkeiten hinaus, die in anderen Mentaltrainingsbüchern besprochen werden. Der Leser erfährt nicht nur, warum die mentale Vorbereitung für den sportlichen Erfolg so wichtig ist, sondern dank kurzer mentaler Einschätzungen in jedem Abschnitt des Buches auch, wo er persönlich in den einzelnen Bereichen steht. Darüber hinaus enthält jedes Kapitel Übungen, die Sportlern zeigen, wie sie Mentaltraining direkt in ihr gesamtes Sporttraining integrieren können. „Train Your Mind for Athletic Success“ ist das umfassendste und tiefgründigste verfügbare Buch zur mentalen Vorbereitung von Sportlern und eine unverzichtbare Lektüre für Sportler, Trainer und Eltern.