Leichtathletik: Trainings- und Bewegungswissenschaft. Theorie und Praxis für alle Disziplinen

Dies ist das offizielle Leichtathletik-Buch der World Athletics (WA) und der umfassendste Leitfaden zum Thema Leichtathletik, der derzeit erhältlich ist. Das Buch stellt die interdisziplinären Aspekte des Trainings ausführlich dar und präsentiert die Informationen als kleine Trainingstheorie, die das Verständnis für die spezielle Trainings- und Bewegungstheorie der verschiedenen Disziplinen verbessern kann, die ebenfalls vorgestellt werden. Der Leser wird in die Grundlagen der Trainingstheorie eingeführt, wie z. B. die wichtigsten motorischen Belastungsformen; Anpassung und Leistung; Trainingskontrolle; Trainingsmethoden; und allgemeine Trainingskonzepte. Zu den umfangreichen Trainingsinhalten gehören außerdem 96 Spiele und Übungen zur Koordination, Beweglichkeit und Kraftentwicklung. Das Buch geht sogar über die Trainingsmethode hinaus, indem es Vergleiche verschiedener Disziplinen, der Trainingsgeschichte, der Wettkampfregeln, der Phasenstruktur und der Technik präsentiert, die alle durch Sportwissenschaften untermauert sind. Es ist ein Lehrbuch für alle Athleten, Trainer, Trainer sowie Sportstudenten und -lehrer vom Jugendsport bis zum Hochleistungstraining und enthält ein Vorwort von WA-Präsident Sebastian Coe.