Das Sorgentagebuch von Tiny Buddha: eine kreative Möglichkeit, Ängste loszulassen und Frieden zu finden

Ein wunderschön gestaltetes, einladendes interaktives Tagebuch, das Ihnen hilft, Stress abzubauen, Ängste abzubauen und Frieden zu finden, vom Gründer der beliebten Online-Community Tiny Buddha und Autor von „Tiny Buddha's 365 Tiny Love Challenges“ und „Tiny Buddha's Gratitude Journal“. Fragen zum Nachdenken sowie Mal- und Kritzelseiten können Ihnen helfen, sich jeden Tag ruhiger zu fühlen und einen achtsameren, friedvolleren Geist zu entwickeln Das Tagebuch enthält drei wiederkehrende Abschnitte: „Lass es los“ – identifizieren Sie, was derzeit Ängste in Ihrem Leben hervorruft, und machen Sie Vorschläge für die Bewältigung dieser Probleme. „Malen und zeichnen Sie sich ruhig“ – fünfzehn Seiten zum Ausmalen und fünfzehn Seiten mit Kritzeleien, die sorgfältig gestaltet wurden, um Sie dazu zu inspirieren, Ihre eigene Kreativität zu nutzen, um Sorgen zu lindern und sich auf den Moment zu konzentrieren. Lassen Sie sich nicht von Ängsten beherrschen. Mit dem Sorgentagebuch von Tiny Buddha können Sie sich jeden Tag ein wenig Zeit für sich selbst nehmen und erhalten Werkzeuge, mit denen Sie Ihre Stimmung verbessern, sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und Ihre einzigartige Kreativität entfachen können.