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Produktbeschreibung: Thrive Diet, 10-jährige Jubiläumsausgabe: Der pflanzliche Weg, mit Vollwertkost ein Leben lang gesund zu bleiben
Die zehnte Jubiläumsausgabe des internationalen Bestsellers „The Thrive Diet“ – eine pflanzliche Diät, die von Millionen Fans befolgt und geliebt wird. Als einer der wenigen Profisportler, die sich ausschließlich pflanzlich ernähren, hat Brendan Brazier dieses einfach zu befolgende Programm zur Verbesserung entwickelt seine Leistung als Elite-Ausdauersportler. Zehn Jahre später funktioniert die Thrive-Diät immer noch und ist relevanter denn je, da Millionen von Menschen die Vorteile einer pflanzlichen Ernährung entdecken. Diese aktualisierte Jubiläumsausgabe enthält 25 brandneue Rezepte neben dem klassischen 12-wöchigen Vollwertkostplan von Thrive Diet und 125 originelle, einfach zuzubereitende Rezepte, die frei von Milchprodukten, Gluten, Soja, Weizen, Mais und raffiniertem Zucker sind, einschließlich Bewegung - spezifische Rezepte. Im Inneren erfahren Sie, warum manche Lebensmittel ernährungsbedingten Stress verursachen und wie andere Lebensmittel dabei helfen können, ihn zu beseitigen. Dadurch erhalten Sie einen schlanken Körper, einen erhöhten Muskeltonus, weniger sichtbare Zeichen des Alterns, mehr Energie und geistige Klarheit, eine verbesserte Schlafqualität und einen gestärkten Körper Immunsystem, um ein Leben lang gesund zu bleiben.