Taekwondo-Grundlagen: Alles, was Sie brauchen, um mit Taekwondo zu beginnen – von einfachen Tritten bis hin zu Training und Wettkampf

Taekwondo Basics vermittelt Ihnen alle Grundlagen dieser koreanischen Kampfkunstform auf klare und leicht verständliche Weise! Diese grundlegende Einführungsumfrage enthält die folgenden wichtigen Informationen: Die Ursprünge, die Philosophie und die Geschichte von Taekwondo. Wie Sie einen Lehrer und eine Klasse finden, die zu Ihnen passen. Vorbereitungen für Ihre erste Klasse – was passiert eigentlich in einer Taekwondo-Klasse? Die wesentlichen Elemente – Standhaltungen, Blockaden, Hand- und Armschläge sowie Tritte. Wie Sie Ihr Taekwondo-Training mit anderen Konditionsübungen wie Laufen und Radfahren ergänzen können. Kraftvolle Möglichkeiten, Ihre Technik durch Zieltraining, Partnertraining, Wettkampftraining und Freisparring zu verbessern und weitere Ressourcen, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Taekwondo-Praxis weiterzuentwickeln. Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder bereits seit ein oder zwei Jahren trainieren, Taekwondo Basics bietet eine leicht lesbare und dennoch umfassende Einführung in den Sport.