Weniger Stress: Ein kleiner Leitfaden, um Seelenfrieden zu finden

Genießen Sie mit praktischen Tipps und beruhigenden Affirmationen ein Gefühl des Friedens, wo auch immer der Tag Sie hinführt, mit der beruhigenden Wirkung dieses schönen Buches. Da unser Leben immer geschäftiger wird, kann es sein, dass es sich anfühlt, als ob Stress Sie kontrolliert, und nicht umgekehrt. Stress Less hilft Ihnen dabei, die Kontrolle zurückzugewinnen und Ihre Sorgen direkt anzugehen, indem es dauerhafte und positive Veränderungen in Form einfacher Beruhigungstechniken und praktischer Tipps zur Linderung Ihres Alltagsstresses herbeiführt. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Achtsamkeit üben, um sich selbst zu erden, und wie Sie Selbstfürsorge und regelmäßige „Ich“-Zeit einführen. Unterhaltsame Möglichkeiten, Zeit in der Natur zu verbringen, um etwas zu erleben seine beruhigende Wirkung – Umsetzbare Tipps zum Entspannen vor dem Schlafengehen, um einen guten, erholsamen Schlaf zu gewährleisten. Stress Less enthält auch kraftvolle Affirmationen und Mantras, die Sie motivieren und inspirieren können. Machen Sie mit diesem praktischen Leitfaden eine Pause, um im Alltag Ruhe zu finden.