Kraft und Kondition für Golf: Ein Leitfaden für Trainer und Spieler

Das Golfspiel hat sich in den letzten 20 Jahren dramatisch verändert, wobei leistungsstarke, schlagkräftige Spieler auf der Eliteebene dominieren. Da die R&A die Begrenzung und Regulierung der Ausrüstung vorschreibt, suchen Spieler zunehmend nach alternativen Optionen, um ihre Körperlichkeit zu steigern und so die Gewinnwahrscheinlichkeit zu erhöhen. Dies ist ein Bereich, in dem das Hinzufügen von Kraft- und Konditionstraining zum Trainingsprogramm eines Golfers dazu beitragen kann, seine Leistung zu steigern. Vielen Spielern und Trainern mangelt es jedoch an Selbstvertrauen oder Wissen, um mit Kraft- und Konditionstechniken zu trainieren. Dabei hilft dieses Buch, das sich auf Kraft und Kondition und ihre Anwendung im Golfsport konzentriert. Strength and Conditioning for Golf bietet Golfspielern und Trainern Beweise und praktische Vorschläge, um sicherzustellen, dass die Entscheidungen, die sie in Bezug auf ihr Training treffen, fundiert und objektiv sind. Dieser neue Band untersucht, warum Kraft- und Konditionstechniken und -prinzipien für den modernen Golfsport wichtig sind, und verbindet wissenschaftliche Prinzipien mit praktischen Ratschlägen und Tipps aus der Praxis. „Kraft und Kondition für Golf“ ist für Golfer und Trainer aller Spielstärken sowie für Forscher, Studenten und Trainer in den Bereichen von Interesse: Kraft und Kondition, Fitness und Training, Leistungsanalyse, Kompetenzerwerb und andere verwandte sportwissenschaftliche Disziplinen.