Hören Sie auf, Ihr Leben zu verpassen: Die Kraft der Präsenz – um zu wachsen, sich zu verändern und Glück zu finden

Viele von uns leben auf Autopilot und sind oft so zurückhaltend, dass wir den potenziellen Reichtum, den das Leben zu bieten hat, nicht erleben. Wie können wir inmitten des Chaos echtes Glück finden, in dem wir nicht das Ende unseres Lebens erreichen und das Gefühl haben, etwas verpasst zu haben? In „Stop Missing Your Life“ nimmt uns Achtsamkeitslehrer Cory Muscara mit auf eine Reise ins Herz dessen, was für echte Veränderung, Wachstum und Glück erforderlich ist. Er enthüllt, dass der Ausdruck „präsent sein“ kaum mehr als eine Plattitüde geworden ist, die von der fehlgeleiteten Botschaft durchdrungen ist, nur um der Anwesenheit willen präsent zu sein, und enthüllt, wie man wahre Präsenz erreichen kann: eine Qualität des Seins, die unverkennbar attraktiv ist Eine Person, und eine, die nur dann entsteht, wenn wir die Schutzschichten abgelegt haben, die uns daran hindern, unser volles, ehrliches und integriertes Selbst in der Welt zu sein. Muscara zeigt, wie wir innere Mauern bauen, was er als „Schmerzkasten“ beschreibt, der uns daran hindert, ein tief verbundenes und sinnvolles Leben zu führen. Er bietet ein vierteiliges FACE-Modell (Fokus, Zulassen, Neugier und Verkörperung) an, das dabei hilft, diese Mauern einzureißen und unsere Fähigkeit zu stärken, den Reichtum unseres Lebens zu erleben. „Stop Missing Your Life“ lehrt letztendlich, wie wir im Chaos Frieden finden und bessere Menschen für unsere Familien, unsere Gemeinschaften und unsere Welt werden können.