Sieben einfache Schritte, um emotionales Essen zu stoppen: Zielen Sie auf Ihren Körper, indem Sie Ihre Einstellung ändern

Sind übermäßiges Essen und Übergewicht unbewusste „Überlebensentscheidungen“ für Sie oder jemanden, der Ihnen am Herzen liegt? Wenn dies der Fall ist, werden Sie keinen Erfolg haben, egal wie viele bewährte Diäten Sie befolgen. Die Therapeuten Sally Baker und Liz Hogon bieten diesen praktischen Leitfaden zum Verständnis der emotionalen Gründe für übermäßiges Essen und wie man diese überwinden kann, basierend auf ihrer Ausbildung und Erfahrung in Emotional Freedom Technique (EFT), Hypnotherapie, PSTEC und anderen verwandten Therapien. Sie veranschaulichen ihren Ansatz durchgehend anhand von Kundenfallgeschichten und helfen den Lesern mit Schritt-für-Schritt-Übungen, die Theorie in die Praxis umzusetzen.