Sag etwas Gutes: Lektionen in Akzeptanz, Liebe und Loslassen

Für die Leser von Anne Lamott und Glennon Doyle gibt es eine originelle Essaysammlung der Nr. 1-New-York-Times-Bestsellerautorin und Achtsamkeitsexpertin Susan Verde. „Say One Kind Thing“ betont die Kraft positiver Selbstgespräche und die Lehren, die wir aus der Mutterschaft und der Erlangung von Selbstakzeptanz ziehen. Die Bestsellerautorin der New York Times und Kinderyoga- und Achtsamkeitsexpertin Susan Verde kennt die Kraft positiver Selbstgespräche. Seit Jahrzehnten kämpft Verde mit ihrem inneren Kritiker, einer inneren Stimme, die ihr sagt, dass sie nicht genug sei. Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen wurden zu ihrer Art, diese Stimme herauszufordern und zum Schweigen zu bringen. Doch in dem Moment, als sie Mutter wurde, wurde die Stimme lauter als je zuvor. Wie sollte sie es schaffen, drei kleine Kinder zu erziehen, wenn sie nicht in der Lage war, mit Mitgefühl, Freundlichkeit und Liebe mit sich selbst zu sprechen? Die Mutterschaft würde sich als der ultimative Test für ihre Praxis erweisen. Mit Humor, Herz und entwaffnender Verletzlichkeit erzählt Verde Geschichten aus ihrem Leben als Eltern, Kind, Mensch und Kaffeesüchtige auf einer Reise zur Selbstakzeptanz. Sie enthüllt ihre Fehltritte und ihre größten Freudenmomente – von der Unterstützung eines ihrer Kinder während eines psychischen Problems und eines anderen durch die Bestätigung seines Geschlechts; zum Verlust ihres Vaters und zur Wiederverbindung mit ihrer Mutter; zu dem immensen Schmerz und Stolz, sich darauf vorzubereiten, ihre drei Teenager aufs College zu schicken und vor einem leeren Nest zu stehen. Durch das ganze Buch sind Mantras eingewebt, die den Leser daran erinnern, mit Mitgefühl mit sich selbst zu sprechen, mit dem ultimativen Ziel, von einem Ort der Freiheit und Authentizität aus zu leben, zu lieben und Kinder zu erziehen. Verdes Botschaft ist, dass wir alle die Autoren unserer eigenen inneren Wörterbücher sein und sie mit Worten der Selbstliebe füllen müssen. Wir müssen auf die Stimme hören, die uns sagt, dass wir es wert sind. Und wir müssen diese Worte zu unserer Geschichte werden lassen.