Laufen Sie bis zum Ziel: Der Leitfaden für jeden Läufer, der Verletzungen vermeidet, die Uhr ignoriert und den Lauf liebt

Inspiration und praktische Tipps für Läufer, denen das Vergnügen Vorrang vor dem Tempo gibt und die ihren Platz als „durchschnittliche“ Läufer annehmen. In ihrem ersten Buch zeigt die beliebte Laufbloggerin Amanda Brooks den Weg zu größerer Erfüllung beim Laufen für diejenigen auf, die sich selbst als „in der Mitte“ sehen „Rudelläufer“ – sie versuchen nicht, Boston zu gewinnen (oder sich überhaupt für Boston zu qualifizieren); Sie wollen einfach nur stark werden und verletzungsfrei bleiben, damit sie weiterhin Freude am Laufen haben. „Run to the Finish“ ist kein typisches Lauftraining. Obwohl es durchgehend mit nützlichen strategischen Trainingsratschlägen gefüllt ist, geht es im Kern darum, seinen Platz in der Mitte mit Humor anzunehmen und zu lernen, den Lauf, den man hat, zu lieben, ohne sich mit anderen Läufern zu vergleichen. Kombinieren Sie praktische Ratschläge wie das Verstehen der Beschwerden vs. Schmerzen, die mentale Seite des Laufens und Bewegungen zur Behandlung der häufigsten Verletzungen mit spielerischeren Elementen wie „Lieblingswitzige Marathon-Schilder“ und „Seltsame Gedanken, die wir alle an der Startlinie haben“ ist Brooks der bodenständige, inspirierender Leitfaden für alle, die mit ihrem Laufen glücklicher sein möchten.