Schneller rudern: Ernsthaftes Training für ernsthafte Ruderer, 2. Auflage

Verschaffen Sie sich einen Überblick über die Konkurrenz mit modernsten Technik-, Trainings- und Renninformationen. Lassen Sie sich von den weltbesten Trainern, Ruderern und Sportwissenschaftlern zum ultimativen Erfolg führen, beginnend mit fundierten Trainings- und Wettkampfprinzipien, über immer weiterführende Anweisungen und Erkenntnisse bis hin zum Ziel. Rowing Faster ist der umfassendste und detaillierteste Leitfaden, um in diesem Sport Spitzenleistungen zu erbringen. Sie finden Techniken, mit denen Sie jede Phase des Schlags meistern können. Trainingsstrategien zur Steigerung von Kraft und Effizienz zur Maximierung der Geschwindigkeit; und Tapering-Pläne für Spitzenleistungen auf höchstem Wettbewerbsniveau. Mit Beiträgen von Olympiamedaillengewinnern und Ruderexperten aus der ganzen Welt umfasst Rowing Faster auch die neuesten Forschungsergebnisse zum adaptiven Rudern, Ratschläge zum Management eines Teams, detaillierte Pläne für die langfristige Entwicklung von Ruderern, Einblicke in Training und Wettkampf für weibliche Ruderer. und ein Blick auf die Zukunft des Sports vom Generalsekretär der FISA. Von den technischen Details der Ausrüstung und Ausbildung bis hin zur Klassifizierung von Booten und Ruderern bietet Rowing Faster alles. Es bietet eine wirklich globale Perspektive und eine fundierte Berichterstattung über den Sport und ist der einzige Leitfaden, den jeder ernsthafte Ruderer und Trainer besitzen sollte.