Resilienz-Blaupause: Besiegen Sie Burnout und kommen Sie wieder in Schwung

Man ist nie zu ungesund, zu müde oder zu spät, um die dynamischste, energischste und belastbarste Version seiner selbst zu werden. Wir alle möchten uns von den unvermeidlichen Rückschlägen des Lebens erholen, egal ob es sich dabei um gesundheitliche Probleme oder emotionale Herausforderungen handelt. Und vielleicht sind wir in einem Bereich belastbar, zum Beispiel indem wir uns nie erkälten, in einem anderen jedoch nicht, weil wir uns ständig überfordert und ängstlich fühlen. Das liegt daran, dass jeder von uns einen Resilienztyp hat und wenn Sie sich dessen nicht bewusst sind, werden alle Ihre Bemühungen, gesund zu sein, möglicherweise keinen Unterschied machen. Selbst die aktuellsten Gesundheitsratschläge sind möglicherweise nicht für Sie geeignet, wenn sie für Ihren Typ falsch sind. Finden Sie heraus, ob Sie ein überspannter, aufgewühlter Krieger, ein emotionaler, launischer Krieger, ein ausgelaugter, erschöpfter Krieger oder ein leicht abgelenkter, verstreuter Krieger sind. Dani Gordon, Ärztin für integrative funktionelle Medizin, wird Sie bei der Identifizierung Ihres persönlichen Resilienztyps unterstützen und Ihnen dann alle wissenschaftlich fundierten Gesundheitsratschläge geben, die Sie benötigen, um ihr transformatives 8-wöchiges Resilienzprogramm in die Tat umzusetzen. Dieser kraftvolle und mitfühlende Leitfaden gibt Ihnen nicht nur die Werkzeuge, sondern auch das Selbstvertrauen, Ihr Leben zu verändern.