Psychologie der Leistung

Warum ist Leistung unter Druck oft so schwierig? Welche Strategien können uns helfen, unsere beste Leistung zu erbringen? Die Psychologie der Leistung untersucht die wichtigsten psychologischen Faktoren, die unsere Fähigkeit beeinflussen, unter Druck zurechtzukommen eine Sportart ausüben, vor Publikum auftreten oder eine enge Frist einhalten. Es geht darum, wie wir durch Lernen und Üben Fähigkeiten entwickeln und wie wir Selbstvertrauen und Entscheidungsfähigkeit stärken können, um unser Fachwissen zu stärken. Das Buch erklärt, wie man die beste Einstellung für Leistung entwickelt und zeigt, wie Faktoren wie Schlaf, Ernährung sowie Ruhe und Erholung unsere Stimmung und unsere Funktionsweise beeinflussen können. Wenn wir eine Aufgabe mit wenig Spielraum für Fehler ausführen müssen, hilft uns die Psychologie der Leistung zu verstehen, wie wir dies bestmöglich erledigen können.