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Produktbeschreibung: Psychische Gesundheit schützen
Eine Untersuchung darüber, wie wir als Einzelpersonen und als Gemeinschaft eine positive psychische Gesundheit fördern und negative Emotionen wie Angstzustände oder Depressionen reduzieren können.
Trotz der zunehmenden medialen Aufmerksamkeit, die psychischen Gesundheitsproblemen in den letzten Jahren gewidmet wurde, herrscht immer noch große Verwirrung darüber, wie wir unser eigenes emotionales Wohlbefinden am besten nähren und bewahren können. In „Protecting Mental Health“ teilt der klinische Psychologe Dr. Keith Gaynor sein Fachwissen – das er aus mehr als zehn Jahren Erfahrung an vorderster Front der psychiatrischen Dienste in Irland und dem Vereinigten Königreich gewonnen hat – auf praktische und ermutigende Weise. „Protecting Mental Health“ untersucht, wie wir sowohl als Einzelpersonen als auch als Gemeinschaft eine positive psychische Gesundheit fördern und negative Emotionen wie Angstzustände oder Depressionen reduzieren können. Es untersucht auch den Zusammenhang zwischen einer besseren psychischen Gesundheit und einer „glücklicheren“ Gesellschaft. Jeder, unabhängig von Alter, Geschlecht oder persönlichen Umständen, kann psychische Probleme haben. Wie dieses Buch jedoch treffend erklärt, sind wir nicht nur besser gerüstet, um Probleme in allen Facetten unseres Lebens zu bewältigen, wenn wir uns die Zeit nehmen, unsere psychische Gesundheit zu fördern – so wie wir es auch mit unserer körperlichen tun würden –, sondern können auch jeden Tag mit einem Sinn leben voller Zuversicht und Freude.
In diesem Buch vermittelt der klinische Psychologe Dr. Keith Gaynor sein Verständnis der psychischen Gesundheit und gibt Hinweise zur Verbesserung sowohl unseres Selbstwertgefühls als auch unserer Einstellung gegenüber Arbeit, Beziehungen und persönlichen Rückschlägen. Basierend auf zehn Jahren Erfahrung
Trotz der zunehmenden medialen Aufmerksamkeit, die psychischen Gesundheitsproblemen in den letzten Jahren gewidmet wurde, herrscht immer noch große Verwirrung darüber, wie wir unser eigenes emotionales Wohlbefinden am besten nähren und bewahren können. In „Protecting Mental Health“ teilt der klinische Psychologe Dr. Keith Gaynor sein Fachwissen – das er aus mehr als zehn Jahren Erfahrung an vorderster Front der psychiatrischen Dienste in Irland und dem Vereinigten Königreich gewonnen hat – auf praktische und ermutigende Weise. „Protecting Mental Health“ untersucht, wie wir sowohl als Einzelpersonen als auch als Gemeinschaft eine positive psychische Gesundheit fördern und negative Emotionen wie Angstzustände oder Depressionen reduzieren können. Es untersucht auch den Zusammenhang zwischen einer besseren psychischen Gesundheit und einer „glücklicheren“ Gesellschaft. Jeder, unabhängig von Alter, Geschlecht oder persönlichen Umständen, kann psychische Probleme haben. Wie dieses Buch jedoch treffend erklärt, sind wir nicht nur besser gerüstet, um Probleme in allen Facetten unseres Lebens zu bewältigen, wenn wir uns die Zeit nehmen, unsere psychische Gesundheit zu fördern – so wie wir es auch mit unserer körperlichen tun würden –, sondern können auch jeden Tag mit einem Sinn leben voller Zuversicht und Freude.
In diesem Buch vermittelt der klinische Psychologe Dr. Keith Gaynor sein Verständnis der psychischen Gesundheit und gibt Hinweise zur Verbesserung sowohl unseres Selbstwertgefühls als auch unserer Einstellung gegenüber Arbeit, Beziehungen und persönlichen Rückschlägen. Basierend auf zehn Jahren Erfahrung