Positive Gesundheit: Über 100 forschungsbasierte Tools für positive Psychologie und Lifestyle-Medizin zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens

Das erste Buch, das positive Psychologie mit Lifestyle-Medizin verbindet. Bietet ein Kompendium von über 50 Interventionen und evidenzbasierten Aktivitäten der positiven Psychologie und Lifestyle-Medizin, die zusammen die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern. Das erste Buch, das eine umfassende Konzeptualisierung des Fachgebiets präsentiert. Enthält Anleitungen zur Beurteilung des individuellen Bedarfs an Interventionen der positiven Psychologie und zur Anpassung von Interventionsprogrammen an diese individuellen Bedürfnisse. Begleitet von einer begleitenden Website mit evidenzbasierten Artikeln, Berichten, Blogs, Achtsamkeitsvideos und zusätzlichen Aktivitäten zum Wohlbefinden.