Erlaubnis zum Fühlen: Nutzen Sie die Kraft der Emotionen, um sich selbst und Ihren Kindern zu helfen, erfolgreich zu sein

Eine praktische und transformative 5-Schritte-Strategie, um das emotionale Wohlbefinden von Ihnen und Ihrem Kind sicherzustellen. Das psychische Wohlbefinden von Kindern und Erwachsenen ist erschreckend schlecht. Marc Brackett, Autor von Permission to Feel, weiß warum und was wir tun können. Marc Brackett ist Professor am Child Study Center der Yale University und hat in seinen 25 Jahren als Emotionsforscher einen bemerkenswert wirksamen Plan entwickelt, um das Leben von Kindern und Erwachsenen zu verbessern – eine Blaupause, um unsere Emotionen zu verstehen und sie klug zu nutzen, damit sie leben können Sie unterstützen unseren Erfolg und unser Wohlbefinden, statt sie zu behindern. Der Kern seines Ansatzes ist ein Erbe aus seiner Kindheit, von einem klugen Onkel, der ihm die Erlaubnis zum Fühlen gab. Er war der erste Erwachsene, der es schaffte, Marc zu sehen, ihm zuzuhören und das Leid, die Schikanen und den Missbrauch zu erkennen, den er erlitten hatte. In den Jahrzehnten seitdem hat Marc große Forschungsteams geleitet und Dutzende Millionen Dollar gesammelt, um die Wurzeln des emotionalen Wohlbefindens zu erforschen. Sein Rezept für gesunde Kinder (und ihre Eltern, Lehrer und Schulen) ist ein System namens RULER, ein wirkungsvoller und effektiver Ansatz zum Verstehen und Beherrschen von Emotionen, der bereits Tausende von Schulen, die es eingeführt haben, verändert hat. RULER reduziert nachweislich Stress und Burnout, verbessert das Schulklima und steigert die schulischen Leistungen. Dieses Buch ist seine Art, die Strategien und Fähigkeiten mit Lesern auf der ganzen Welt zu teilen. Es ist getestet und es funktioniert.