Perfect Fit: Die Erfolgsformel: Verwandeln Sie Ihren Körper in nur 8 Wochen mit meinem Trainings- und Ernährungsplan

In seinem Leitfaden zu Fitness und Ernährung führt Sie der internationale Rugby-Star James Haskell nahtlos durch jeden Schritt der Reise zur Transformation Ihres Körpers und zum Erreichen Ihrer Fitnessziele. Mit einem 8-Wochen-Plan, der zu Hause durchgeführt werden kann und für diejenigen geeignet ist, die noch nie trainiert haben, und einem 12-Wochen-Plan für diejenigen, die bereits regelmäßig trainieren, ist für jeden etwas dabei und James ermutigt und fordert Sie dazu, fitter zu werden. stärker und schlanker als je zuvor. Neben den Trainingsprogrammen bietet James ausführliche Ratschläge zum Thema Ernährung und hilft Ihnen zu verstehen, wie Sie sich richtig ernähren, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, sowie köstliche Rezepte und Essenspläne, die sicherstellen, dass Sie auf dem richtigen Weg bleiben. James' Ziel ist es, den Nebel zu zerstreuen – Klarheit und Verständnis zu schaffen und Sie sowohl zu motivieren als auch zu inspirieren, hart zu trainieren und Ihr Training effektiv voranzutreiben, um Ihren Körper zu transformieren. Wenn Sie James' Einführung in „Becoming and Remaining Rugby Fit“ hilfreich fanden, hilft Ihnen Perfect Fit mit detaillierteren Trainingseinheiten, Ernährungsratschlägen und Rezepten dabei, Ihr Training auf die nächste Stufe zu heben.