Schmerzwissenschaft – Yoga – Leben: Brücke zwischen Neurowissenschaften und Yoga zur Schmerzbehandlung

Pain Science Yoga Life kombiniert die Neurowissenschaften des Schmerzes mit der Yoga-Philosophie und -Praxis zur Schmerzbehandlung. Dieses Buch basiert auf evidenzbasierter Praxis und ist eine einzigartige Mischung aus der Wissenschaft des Schmerzes, der Kunst und Wissenschaft des Yoga und seiner praktischen Anwendung. Ziel ist es, die Lücke zu schließen, die zwischen einer Person mit Schmerzen und ihrer Fähigkeit besteht, das Leiden zu überwinden und ins Leben zurückzukehren. Teil eins legt den Grundstein für die Grundlagen der Schmerzwissenschaft, die acht Glieder des Yoga sowie Achtsamkeitsübungen, um den Perspektivwechsel zu unterstützen und Interventionen für diejenigen zu verbessern, die mit anhaltenden Schmerzen zu kämpfen haben. Teil zwei befasst sich mit den Schlüsseldimensionen des Schmerzes und seiner Behandlung, wie Wahrnehmung, Emotionen, körperliche Beiträge, Bewegung und Schlaf. Jedes Kapitel besteht aus drei Abschnitten: Headspace: präsentiert einen Überblick über die Schmerzneurowissenschaft und die Yoga-Forschung in Bezug auf jede Dimension. Raus aus dem Kopf und auf die Matte: Übersetzt Informationen aus dem „Headspace“ in eine erfahrungsmäßige Praxis auf der Yogamatte. Abseits der Matte und rein ins Leben: Zeigt, wie man Wissen und Praxis auf das tägliche Leben ausdehnt. „Pain Science Yoga Life“ ist eine wertvolle Ressource für Gesundheits- und Yoga-Experten und soll das Wissen und die Fähigkeiten der Schmerzwissenschaft in der Anwendung von Yoga zur Schmerzbehandlung vertiefen. Die Kombination aus wissenschaftlichen Informationen und praktischen Abschnitten ermöglicht es Fachleuten, die Informationen direkt in der Klinik oder im Studio anzuwenden. Dieses Buch richtet sich auch an alle, die daran interessiert sind, ihr Verständnis von Schmerzen und den Einsatz von Yoga zu vertiefen, um Widerstandsfähigkeit gegenüber Schmerzen zu gewinnen.