Nordischer Leitfaden für ein 10 Jahre längeres Leben: 10 einfache Tipps für ein gesünderes und glücklicheres Leben

Die Dänen haben vielleicht ihren Hygge und die Norweger den Rücken zur Landkultur, aber die Schweden haben „Lagom“: eine ausgeglichene Herangehensweise an ein Leben in Balance. Dr. Bertil Marklund – ein Arzt und Forscher an der Universität Göteborg mit über vierzig Jahren Erfahrung – liefert modernste Forschungsergebnisse, um die zehn Bereiche zu erklären, auf die wir uns konzentrieren sollten, um unsere Chancen auf ein langes Leben zu verbessern. Dieser kompakte Leitfaden bietet Weisheiten aus den nordischen Ländern, einer Region, die seit langem für ihren gesunden und fortschrittlichen Lebensstil bekannt ist. Es entlarvt Mythen über Dinge, von denen uns erzählt wurde, sie seien nicht gut für uns, könnten es aber tatsächlich sein: Wussten Sie, dass Kaffeetrinken Ihre Gesundheit fördert? Oder dass mehr Menschen an Vitamin-D-Mangel sterben als an Hautkrebs? Durch die pragmatische und realistische Beratung gibt Ihnen Dr. Marklund die Möglichkeit, heute und in der Zukunft einen Unterschied in Ihrem eigenen Leben zu machen.