Neuroathletik für Reiter: Innovative Übungen, die Ihr Gehirn trainieren und Ihr Nervensystem für optimale Gesundheit und Spitzenleistung verändern

Jede Bewegung des Körpers des Fahrers beginnt im Gehirn. Auf diesen Seiten erklärt Olympiateilnehmer und Trainer Marc Noelke, wie man die spezifischen Bereiche des Gehirns steuert, die Stabilität, Rhythmusgefühl, Bewegungspräzision, Atmung und Sehvermögen steuern. Mit seinen einzigartigen, auf das Gehirn ausgerichteten Übungen lernen Fahrer, wie sie die an ihr Gehirn gesendeten Eingaben ändern können, um eine gesündere und sportlichere Leistung zu erzielen. Dazu können absichtliche und unabsichtliche Bewegungen sowie Funktionen des Kreislauf-, Hormon- oder Immunsystems gehören. Das Gehirn entscheidet anhand der von Ihnen gesendeten Eingaben, wie Sie fahren und wie Sie sich dabei fühlen. Traditionell arbeiten Reiter daran, die Leistung des Gehirns (Reitfähigkeiten) zu verbessern, indem sie diese Leistung (Reitfähigkeiten) trainieren. Noelkes innovatives „Neuro-Rider-Programm“ basiert darauf, einen besseren Output (bessere Fahrfähigkeiten) zu erzielen, und zwar nicht durch endloses Üben der Bewegungen, sondern durch die Veränderung des Inputs – also dessen, was Sie an Ihr Gehirn senden, damit es es verarbeitet und interpretiert. In einer Reihe von über 40 einzigartigen Übungen hilft Noelke Reitern, die Signale zu verbessern, die sie an ihr Gehirn senden vom: - Propriozeptiven System - Sehsystem - Vestibularsystem - Atmungssystem. Regelmäßiges Training verbessert die Gesamtleistung des Reiters und geht auf spezifische Probleme ein. wie zum Beispiel: - Koordination und Feinabstimmung der Hilfsmittel - Körpersymmetrie - Kopfhaltung - Handhaltung - Angst in bestimmten Situationen - Unangemessene Emotionen und emotionale Reaktionen - Schwierigkeiten mit dem Rhythmus - Unebene Hüfte – Schiefe Schulter – Fokus und Konzentration Mit der Zeit werden Sie sich durch das Neuro-Rider-Training auf dem Pferderücken leichter fühlen, den Bewegungen des Pferdes natürlicher folgen, Ihre Entspannung im Sattel steigern und insgesamt effektiver werden. Mit der Möglichkeit, Übungen auf oder neben dem Pferd durchzuführen, bietet dieses Buch jedem Reiter – unabhängig von Alter, Können, Disziplin oder Zeit – eine praktische Möglichkeit, sich auf deutliche und tiefgreifende Weise stetig zu verbessern.