Moderne Kunst des hochintensiven Trainings

Ein Buch über hochintensives Training sollte die gleiche Wirkung haben wie das Training selbst. Zum Glück ist das hier der Fall. Die moderne Kunst des hochintensiven Trainings ist Sport und Kraft, Bewegung und Leidenschaft. Es ist ein Leitfaden wie kein anderer. Von der atemberaubenden Grafik bis hin zu den 127 Trainingseinheiten ist es darauf ausgelegt, einen Unterschied zu machen. Unabhängig davon, ob Sie diese Ressource als Ergänzung zu einem bestehenden Schulungsprogramm verwenden oder ein veraltetes und abgestandenes Programm ersetzen, werden Sie dieses Buch immer wieder lesen und verwenden. Erleben Sie hochintensives Training in einem völlig neuen Licht. Sie finden 40 Übungen, jede detailliert und mit Grafiken, Fotos und Modifikationen dargestellt; 127 Workouts und Zirkel für Abwechslung; Empfehlungen zum Aufwärmen, zur Sicherheit und zur Verletzungsprävention; und – wenn Sie der Herausforderung gewachsen sind – ein originelles 15-wöchiges Programm. Die moderne Kunst des hochintensiven Trainings bietet alles, was Sie in einem Trainingsprogramm brauchen und wollen. Veränderung, Abwechslung, Inspiration, Motivation, Herausforderung und Ergebnisse – es wird auf jeder Seite gerendert, geschrieben und Ihnen präsentiert. Jetzt ist es also an der Zeit. Machen Sie Eindruck.