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Produktbeschreibung: Achtsamkeits-Arbeitsbuch: Reproduzierbare Aktivitäten zur Entwicklung positiver Fähigkeiten zur psychischen Gesundheit
Ein reproduzierbares Aktivitätsarbeitsbuch zur Entwicklung positiver Fähigkeiten zur psychischen Gesundheit. Deckt fünf wesentliche Bereiche ab: Präsenz bleiben, Entschleunigung, Selbstliebe, innere Ruhe und Aufmerksamkeit schenken.