Achtsame Räume: Achtsamkeit und mein Körper

Mindfulness and My Body hilft kleinen Kindern, langsamer zu werden und im gegenwärtigen Moment auf ihren Körper zu hören. Zu den Themen gehören achtsame Bewegung, der achtsame Umgang mit den Sinnen und der Umgang mit Stress und Sorgen. Mindful Spaces führt Kinder ab 7 Jahren durch Übungen und Aktivitäten, die ihnen helfen, langsamer zu werden und auf ihren Geist, ihren Körper, ihre Gefühle und Emotionen zu achten, während sie Wege finden, sich zu beruhigen und konzentrierter zu werden. Die Bücher fördern Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Titel der Reihe: Achtsamkeit und ich, Achtsamkeit und mein Körper, Achtsamkeit und meine Gefühle, Achtsamkeit und Natur