Achtsame Räume: Achtsamkeit und ich

Mindfulness and Me ist eine Einführung in die Achtsamkeit und hilft kleinen Kindern, sich auf ihren Geist und Körper einzustimmen und Wege zu finden, mehr über sich selbst und das, was sie besonders macht, zu erfahren. Mindful Spaces führt Kinder ab 7 Jahren durch Übungen und Aktivitäten, die ihnen helfen, langsamer zu werden und auf ihren Geist, ihren Körper, ihre Gefühle und Emotionen zu achten, während sie Wege finden, sich zu beruhigen und konzentrierter zu werden. Die Bücher fördern Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Titel der Reihe: Achtsamkeit und ich, Achtsamkeit und mein Körper, Achtsamkeit und meine Gefühle, Achtsamkeit und Natur