Ist das Ihre Karte?: Kontrollieren Sie Ihr Denken. Verändere dein Leben. Verbessern Sie Ihre geistige Gesundheit.

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Wahrnehmungen und Emotionen kontrollieren, dysfunktionales Denken minimieren und mehr Erfolg im Leben erzielen. Uns allen werden im Leben bestimmte „Karten“ ausgeteilt, die täglichen Herausforderungen, die wir meistern müssen, um erfolgreich zu sein. Die Bewältigung der Probleme und Herausforderungen des Alltags beginnt mit unserem Denken. Unsere Gedanken und Verhaltensweisen können uns vorantreiben oder unsere Ziele und Beziehungen sabotieren. Dieses praktische, aufschlussreiche Buch stützt sich auf die Philosophie der alten Stoiker und die bahnbrechende Therapie von Dr. Albert Ellis, um Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele zu helfen. Ist das Ihre Karte? wird Ihnen helfen, Ihre Denkweise zum Besseren zu ändern und Sie in die Lage zu versetzen, sich zu größerem Erfolg zu entwickeln. Sie lernen einfache Techniken, um das Schiff wieder in Ordnung zu bringen, wenn schädliche, negative Gedanken die Oberhand gewinnen, denn es sind unsere Überzeugungen, die darüber entscheiden, wie wir eine Situation betrachten. Der Akt des Denkens wird nie mehr derselbe sein, da Sie sich Ihrer Emotionen bewusster werden, mehr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl gewinnen, Ihre Beziehungen verbessern und Angst und Wut auf eine völlig andere Weise betrachten. Denken Sie daran: Glauben Sie nicht alles, was Sie denken. „Ein Leitfaden, der uns wieder auf den Weg zu guter psychischer Gesundheit und Wohlbefinden bringt“ – Dr. Sian Williams, beratender Psychologe und BBC-Sender Praise for Persuasion „Dieses Buch ist genau das Richtige und sollte unbedingt gelesen werden“ – Daily Telegraph „A seltenes „Selbsthilfe“-Buch – wunderbar lesbar und unterhaltsam. Sehr zu empfehlen“ – Jilly Cooper Lob für Mind Power „Das beste der aktuellen Selbsthilfebücher“ – The Guardian