Wie man aufsteigt: Ein vollständiges Handbuch zur Resilienz

Wenn du niedergeschlagen wirst – wirst du dann wieder aufstehen? Wir fallen alle um. „How to Rise“ wurde von Gesundheitsexperten mit über 45 Jahren klinischer Erfahrung entwickelt und basiert auf spiritueller und psychologischer Weisheit, um ein Resilienz-Toolkit zu erstellen, das selbst die schwierigsten Umstände bewältigt Die Denkweise sieht so aus, und Karen Forshaw und Chrissie Mowbray haben dank jahrelanger Erfahrung in der Arbeit mit einigen der gestresstesten und ängstlichsten Menschen in der Gesundheitsbranche ein äußerst wirksames Konzept geschaffen und wirksame Mischung aus westlichen Therapien und östlicher Philosophie. Mit ihrem einzigartigen „Resilience Gap Analysis Tool“ erfahren Sie, wie Sie die Schwachstellen in Ihrer Rüstung identifizieren, bevor Sie praktische Maßnahmen ergreifen, um Schwachstellen oder Unsicherheiten mit über 40 „Tools“ zu beheben, die mit Ihrer personalisierten Gap Analysis verknüpft sind Achtsamkeit, Visualisierung und andere praktische Übungen, die alle sorgfältig zusammengestellt wurden, um Ihnen beim Aufbau einer besseren Denkweise zu helfen, ist How to Rise eine einzigartige Mischung aus Ganzheitlichkeit und praktischen Techniken mit bewährten Ergebnissen. An Hunderten von gestressten NHS-Fachleuten erprobt und getestet, ist dies eine unverzichtbare Lektüre für jeden, der mit Problemen im Zusammenhang mit Stress, Selbstwertgefühl, Angst oder Unsicherheit zu kämpfen hat.