Wie man sich besser fühlt: Ein praktischer Begleiter, um schwierige Zeiten zu überstehen

Ein illustrierter Leitfaden für die lebensverändernde Praxis der emotionalen Selbstfürsorge von der beliebten Instagram-Künstlerin @revelatori. Wir können die Höhen und Tiefen des Lebens nicht kontrollieren – aber wir können versuchen, unseren Weg ein wenig reibungsloser zu gestalten. In diesem ehrlichen und ermutigenden Leitfaden teilt die beliebte Instagram-Künstlerin Tori Press alltägliche Praktiken, ironische und verletzliche Beobachtungen und viele Ideen, die es auf dem Weg zu emotionalem Wohlbefinden zu erkunden gilt, darunter die Wiederverbindung mit der Natur, einfache Achtsamkeitsübungen und einen Leitfaden für Anfänger zum Thema Geist -Erweiterung der Erfahrung in der Gesprächstherapie. Egal, ob Sie mit Ängsten, Depressionen, Trauer oder einfach nur mit den Unsicherheiten des Lebens in unserer chaotischen und ständig aktiven Welt zurechtkommen, dieser farbenfrohe, praktische Begleiter bietet Bestätigung, Unterstützung und Ermutigung auf Ihrem Weg in ein ruhigeres, glücklicheres Morgen.