So fühlen Sie sich besser: 4 Schritte zum Selbstcoaching auf dem Weg zu einem glücklicheren, authentischeren Ich

Wenn wir uns gebrochen fühlen, suchen wir nach Heilung, konsumieren Bücher, machen Therapie, nehmen eine Diät, was auch immer nötig ist! ABER bei der wahren Selbstentwicklung geht es nicht darum, „repariert“ zu werden, sondern darum, die Teile von uns selbst zu akzeptieren und dann zu verbessern, wer wir bereits sind. Ruth konzentriert sich auf evidenzbasierte Ansätze und bringt Ihnen bei, wie Sie persönliche Entwicklungsarbeit nicht nur lesen, sondern auch wirklich integrieren können. Sie führt Sie durch 4 Schlüsselfragen, die sowohl zur Selbstreflexion anregen als auch handlungsorientierte Aufgaben beinhalten, die Ihnen helfen, nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. 1. Was willst du? 2. Wo bist du jetzt? 3. Wie kommen Sie dorthin, wo Sie sein möchten? 4. Wie wohnst du dort? Ruth begann ihre Reise zur persönlichen Entwicklung während ihres Psychologiestudiums, weil sie wissen wollte, was zum Teufel mit ihr los war: Sie hatte das Gefühl, anders zu sein und wollte herausfinden, ob es dafür einen wissenschaftlichen Grund gab. Mithilfe von Tools, die sie entwickelt hat, um Tausende von Trainern auszubilden, hilft Ruth Ihnen dabei, eine starke Selbstcoaching-Denkweise zu entwickeln und Ihr Gehirn neu zu vernetzen, damit Sie neue Denk-, Gefühls- und Verhaltensweisen annehmen können. Sie greift auf eine Vielzahl von Disziplinen zurück, darunter Neurowissenschaften, positive Psychologie, Körper- und Energiearbeit, um ein wirklich einzigartiges Selbstcoaching-Programm anzubieten, das völlig ergebnisorientiert ist.