Wie Pflanzen Ihr Leben retten können: 50 inspirierende Ideen zum Pflanzen und Wachsen

Der Anbau von Pflanzen und (wenn wir Glück haben) das Anlegen von Gärten ist zutiefst lohnend, hat sich aber auch als lebenswichtig für unsere Gesundheit erwiesen. Gartenarbeit hilft uns, unsere Stimmung zu verbessern, uns zu entspannen, uns von den Alltagsproblemen zu befreien und positive Emotionen zu fördern. Es reduziert Ängste und Stress, verzögert das Auftreten von Demenz, fördert die Freude und verbessert die körperliche Gesundheit und sogar das Selbstwertgefühl. Dieses neue Buch untersucht, wie wir Pflanzen in unser Leben integrieren und so einige der Vorteile nutzen können, die die Natur für unser Wohlbefinden bietet. Unterteilt in 50 Abschnitte beleuchtet jeder eine pflanzliche Aktivität, wie diese gut für Ihre Gesundheit ist und bietet Links zum zugrunde liegenden Konzept, das Gesundheit und Wohlbefinden unterstützt. Dieses einzigartige Buch wurde von einer führenden wissenschaftlichen Autorität auf dem Gebiet des ökologischen Gartenbaus verfasst und bietet den Lesern eine Fülle von Ideen zum Pflanzen und Wachsen sowie Erläuterungen zu den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, die diesen Ideen zugrunde liegen.