Heilender Atem und Mudras: Kanalisieren Sie die Kraft des Yoga für Verbindung und Wohlbefinden

„Christines Kunstfertigkeit als Yogalehrerin wird auf jeder Seite deutlich … (Ihre) Stimme, ihr Enthusiasmus und ihr Wissen sind ansteckend. Wenn Sie diese Seiten lesen, werden Sie das Gefühl haben, mit ihr zu üben. Es wird Spaß machen.“ , erhebende, heilende und sogar kraftvolle Praxis mit Christine als Begleiterin.“ - LA Yoga Magazine Entdecken Sie, wie Sie Körper und Geist nur mit Ihrem Atem und Ihren Händen heilen können. In „Healing Breath and Mudras“ zeigt Christine Burke, wie Sie alles bereits haben Du musst heilen Sie verbessern sowohl Ihre körperliche als auch Ihre emotionale Verfassung und verbessern Ihr allgemeines Wohlbefinden. Dabei handelt es sich um Handhaltungen und -positionen, die während der Meditation einen Schwerpunkt bieten Atemtechniken und enthüllt den Hintergrund hinter Mudras und wie man sie am besten verwendet, dann bietet er Atem an und Mudra-Übungen für 36 Zustände, unterteilt in Körper und Geist. Zu jeder Übung gehört auch eine begleitende „Juwelengedanken“-Meditation.