HBR-Leitfaden zum Umgang mit Stress am Arbeitsplatz (HBR-Leitfadenreihe)

Leiden Sie unter arbeitsbedingtem Stress? Fühlen Sie sich bei der Arbeit – und zu Hause – überfordert, erschöpft und aufbrausend? Dann haben Sie möglicherweise zu viel Stress in Ihrem Leben. Stress ist ein ernstes Problem, das sich nicht nur auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit, sondern auch auf Ihre Angehörigen und Ihr Unternehmen auswirkt. Was können Sie also tun, um das Problem anzugehen? Der HBR-Leitfaden zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz hilft Ihnen, eine nachhaltige Lösung zu finden. Es wird Ihnen helfen, das Ziel zu erreichen, auf einen ausgeglichenen Kurs zu kommen – und dort zu bleiben. Sie lernen, wie Sie: * Stress so nutzen, dass er die Produktivität anspornt, statt sie zu behindern Ihr Computer * Erneuern Sie sich körperlich, geistig und emotional