Happier Hour: Wie Sie Ablenkungen überwinden, Ihre Zeit verlängern und sich auf das Wesentliche konzentrieren können

Erfahren Sie mit diesem „freudigen Leitfaden“ (Eve Rodsky, Bestsellerautorin der New York Times), wie Sie Ihre Zeit rund um die glücklichsten Momente des Lebens neu gestalten können, um nicht nur erfüllte, sondern auch erfüllende Tage zu gestalten. Unsere wertvollste Ressource ist die Zeit. Geld. Es ist Zeit. Uns stehen nur vierundzwanzig Stunden am Tag zur Verfügung und wir leben in einer Kultur, die uns das Gefühl gibt, „zeitarm“ zu sein. Da wir den Tag nicht um weitere Stunden verlängern können, wie können wir unser Leben reicher erleben? Basierend auf ihrem äußerst beliebten MBA-Kurs an der UCLA zeigt Professorin Cassie Holmes, wie wir unser Leben sofort verbessern können, indem wir die Art und Weise ändern, wie wir unsere Zeit wahrnehmen und investieren. Happier Hour bietet empirisch fundierte Erkenntnisse und einfach zu implementierende Tools, die es Ihnen ermöglichen: - Ihre Stunden optimal zu verbringen und sich bei diesen Entscheidungen sicher zu fühlen - Ablenkungen auszuweichen - Momente der Freude zu schaffen und zu genießen - Ihren Zeitplan zielgerichtet zu gestalten - Zurückzublicken Ihre Jahre ohne Reue. Belebt durch Holmes‘ optimistische Erzählung und bahnbrechende Forschung ist „Happier Hour“ „vollgepackt mit unzähligen praktischen, evidenzbasierten Ratschlägen, wie Sie durch Investitionen ein besseres Leben führen können.“ in dem, was wirklich wichtig ist. Es ist die Art von Buch, die Ihr Leben zum Besseren verändern kann“ (Laurie Santos, Yale-Professorin und Moderatorin des Podcasts „The Happiness Lab“).