Mutter ohne Schuldgefühle: So seien Sie freundlich zu Ihrem Geist: Ratschläge für frischgebackene Mütter

Lassen Sie die Schuldgefühle Ihrer Mutter los und genießen Sie die ersten Jahre der Mutterschaft mit Hilfe dieses Leitfadens zur Selbstfürsorge. Schlaflose Nächte, endloses Füttern und das ständige Surren der Waschmaschine sind oft das, was Sie erwarten, wenn Sie Mutter werden – und noch mehr Bei all dem gibt es „Mutterschuld“. Oftmals aus der unrealistischen Erwartung einer „perfekten“ Mutter geboren, ist Mutterschuld die Bezeichnung für das Gefühl der Unzulänglichkeit, das Frauen in Bezug auf ihre Kinder und ihre Erziehungsentscheidungen empfinden. Hier kommt Guilt-Free Mum ins Spiel; Es ist an der Zeit, die Vorstellung vom perfekten Elternteil abzulehnen und freundlich zu sich selbst zu sein. Lernen Sie, die Ängste zu zerstreuen, dass Sie hinter den Erwartungen zurückbleiben, und gönnen Sie sich eine Pause! Darin finden Sie: - Top-Tipps und Techniken, wie Sie die Schuldgefühle Ihrer Mutter überwinden können - Eine Vielzahl einfacher Möglichkeiten, Selbstfürsorge in einen vollen Terminkalender zu integrieren - Fallstudien von anderen frischgebackenen Müttern darüber, wie sie ihre Ängste überwinden - Kraftvolle Zitate zur Inspiration und motivieren Sie müssen keine Perfektion erreichen, um eine großartige Mutter zu sein, denn Sie sind es bereits!