Flourish: Praktische Möglichkeiten, die Ihnen helfen, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen

Entdecken Sie, wie Sie Ihr volles Potenzial ausschöpfen und gesünder und glücklicher werden. Haben Sie das Gefühl, dass Sie gerade erst durchkommen? Überleben statt gedeihen? Flourish enthüllt die Geheimnisse der Erfüllung mit einer Fülle von Ratschlägen und praktischen Möglichkeiten, Ihre Energie und Ihren Antrieb zu steigern. Im ersten Kapitel „Nähren Sie Ihren Körper“ erfahren Sie, wie Sie Ihre körperliche Gesundheit durch die Säulen des Wohlbefindens steigern können: Bewegung, die richtige Übung für Sie finden und das Beste daraus machen; Schlaf&; zur Wiederherstellung; und Ernährung&; Berücksichtigen Sie nicht nur, was Sie essen, sondern auch, wie Sie essen. Die zweite Hälfte des Buches, „Nurture Your Mind“, konzentriert sich auf Ihre geistige und emotionale Gesundheit für mehr Glück und weniger Stress durch Selbstfürsorge und hilft Ihnen herauszufinden, was Sie wirklich wollen, damit Sie das Beste aus Ihrer Arbeit machen und Ihre Ziele entdecken können Erkennen Sie den Sinn Ihres Lebens und verwirklichen Sie Ihre Ziele und Träume.