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Produktbeschreibung: Fitness für Dummies 4e 4. Auflage
Jedes Buch enthält alle notwendigen Informationen, die ein Anfänger über ein bestimmtes Thema wissen muss, bietet einen Index zum einfachen Nachschlagen und verwendet die charakteristischen Symbolsätze der Reihe, um den Leser auf Schlüsselthemen hinzuweisen, die in Titel wie „Tipp“, „Erinnern“ und „Erinnern“ kategorisiert sind. Achtung!, technisches Zeug und wahre Geschichte.
Bietet umfassende Informationen zur körperlichen Fitness, Ratschläge zu Krafttraining, Cardio-Programmen, Dehnübungen, Yoga, Ernährung, zur Arbeit mit einem Personal Trainer und zur Gestaltung eines Heim-Fitnessstudios.
Das Neueste und Beste, um fit zu werden und fit zu bleiben! Fitness For Dummies, 4. Auflage, bietet die neuesten Informationen und Ratschläge zur richtigen Formung, Konditionierung und Stärkung Ihres Körpers, um die allgemeine Fitness und Gesundheit zu verbessern. Mit der Hilfe der Fitnessprofis Suzanne Schlosberg und Liz Neporent lernen Sie, realistische Fitnessziele zu setzen und zu erreichen, ohne teure Fitnessclubgebühren! Erhalten Sie Motivation und soziale Unterstützung durch soziale Netzwerke wie Twitter und Facebook. Nutzen Sie digitale Ressourcen wie E-Trainingsprogramme, Videotrainer, digitale Trainingssysteme, Apps und mehr. Bietet Ihnen die neuesten Tipps und Methoden, um Ihr eigenes Fitnessniveau zu testen Setzen Sie sich realistische Ziele, halten Sie sich an Ihr Programm und erzielen Sie großartige Ergebnisse. Zeigt Ihnen, wie Sie erkennen, wo sich Fett in Ihre Ernährung einschleicht. Holen Sie das Beste aus High-Tech-Trainingsgeräten und -geräten heraus und geben Sie Tipps für die Verwendung von Hanteln oder einem einfachen Springseil Ergebnisse erzielen Angebote Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Aufbau eines Heim-Fitnessstudios mit kleinem Budget. Mit brandneuen, informativen Fitnessfotos und Illustrationen ist diese überarbeitete Ausgabe von Fitness für Dummies alles, was Sie brauchen, um auf dem Weg zu einem gesunden neuen Körper zu sein!
Bietet umfassende Informationen zur körperlichen Fitness, Ratschläge zu Krafttraining, Cardio-Programmen, Dehnübungen, Yoga, Ernährung, zur Arbeit mit einem Personal Trainer und zur Gestaltung eines Heim-Fitnessstudios.
Das Neueste und Beste, um fit zu werden und fit zu bleiben! Fitness For Dummies, 4. Auflage, bietet die neuesten Informationen und Ratschläge zur richtigen Formung, Konditionierung und Stärkung Ihres Körpers, um die allgemeine Fitness und Gesundheit zu verbessern. Mit der Hilfe der Fitnessprofis Suzanne Schlosberg und Liz Neporent lernen Sie, realistische Fitnessziele zu setzen und zu erreichen, ohne teure Fitnessclubgebühren! Erhalten Sie Motivation und soziale Unterstützung durch soziale Netzwerke wie Twitter und Facebook. Nutzen Sie digitale Ressourcen wie E-Trainingsprogramme, Videotrainer, digitale Trainingssysteme, Apps und mehr. Bietet Ihnen die neuesten Tipps und Methoden, um Ihr eigenes Fitnessniveau zu testen Setzen Sie sich realistische Ziele, halten Sie sich an Ihr Programm und erzielen Sie großartige Ergebnisse. Zeigt Ihnen, wie Sie erkennen, wo sich Fett in Ihre Ernährung einschleicht. Holen Sie das Beste aus High-Tech-Trainingsgeräten und -geräten heraus und geben Sie Tipps für die Verwendung von Hanteln oder einem einfachen Springseil Ergebnisse erzielen Angebote Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Aufbau eines Heim-Fitnessstudios mit kleinem Budget. Mit brandneuen, informativen Fitnessfotos und Illustrationen ist diese überarbeitete Ausgabe von Fitness für Dummies alles, was Sie brauchen, um auf dem Weg zu einem gesunden neuen Körper zu sein!