Sisu finden: DER FINNISCHE WEG

Finden Sie Ihr Sisu: das finnische Konzept von Belastbarkeit, Mut und Entschlossenheit. Die in Finnland geborene Schriftstellerin Katja Pantzar wuchs in Kanada auf und wurde dort ausgebildet, wo sie sich aufgrund der konsumorientierten und materiell besessenen Kultur leer und unglücklich fühlte. Als sie Mitte 20 wegen einer Depression behandelt wurde, verschrieb ihr der Arzt lediglich Medikamente und Schlaftabletten, ohne sich Gedanken über ihren Lebensstil zu machen. Nach ihrem Umzug nach Finnland entdeckte Katja Sisu: den finnischen Ansatz zum Wohlbefinden, der sich durch eine besondere Art von Belastbarkeit, Mut und Mut auszeichnet. Sie nahm diese Lebensweise an und erlebte eine dramatische Wende in ihrer Gesundheit und ihrem Glück. Einfache, funktionelle Übungen (so einfach wie mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren), die nordische Diät, Zeit in der Natur zu verbringen und mit dem Schwimmen im kalten Wasser zu beginnen, sowie eine mutigere Einstellung trugen dazu bei, Pantzars Leben zu verändern: Ihre Ängste, Müdigkeit und Schmerzen verschwanden hinten im Meer. In „Findet Sisu“ bietet Pantzar einen ehrlichen (kein Ort ist perfekt – Finnland ist da keine Ausnahme) und aufmunternde Schilderung ihrer körperlichen und psychischen Transformation von einer leicht lethargischen Depressiven zu einer energischen Optimistin. Sie untersucht den Zusammenhang zwischen Sisu und dem nordischen Ruf für ausgezeichnetes Wohlbefinden und allgemeine Lebenszufriedenheit und untersucht, wie auch wir Sisu in unserem Leben anwenden können – wo auch immer wir sind. Sisu zu finden ist ein persönlicher, aber auch praktischer Ansatz für die Kraft dieser 500 Jahre alten Philosophie und wie sie uns allen helfen kann, ein gesünderes, glücklicheres und mutigeres Leben zu führen.