Frieden finden: Meditation und Weisheit für die moderne Zeit

„Dieses transformierende Buch wird Ihnen helfen, Ihren Geist zu beruhigen, Negativität zu beseitigen und inneren Frieden zu finden.“ Jay Shetty, Autor von Think Like a Monk „Das perfekte Handbuch für den Geist, das tiefe Einblicke in die heutige Welt bringt und praktische Werkzeuge für die Transformation bietet“ Gelong Thubten, Autor von A Monk's Guide to Happiness ___________________________________________________________________________ __ In dieser hektischen, modernen Welt ist die Meditation ist der beste Weg, Ihren Geist zu beruhigen und Frieden zu finden. Die Lektionen in diesem Buch sind eine Sammlung von Lehren eines der weisesten Köpfe der Welt und haben das Leben von Menschen auf der ganzen Welt verändert und waren noch nie so relevant. In diesem Buch erzählt der weltbekannte Meditationsmeister Lama Yeshe, wie Meditation es ihm ermöglichte, die Belastungen und den Druck des modernen Lebens zu überwinden und Frieden zu finden – und zeigt, wie wir alle dasselbe tun können. Er lehrt uns, dass unser Geist unendlich ist wie der Himmel, der sich leicht durch Stress und Emotionen trüben kann, aber mit Meditation können wir über die Wolken hinausschauen und unseren Geist von Hindernissen befreien. Mit praktischen Schritten zu Atmung, Körperhaltung, Vergebung, Beziehungen und dem Aufbau einer Meditationsroutine ist dies der ultimative Leitfaden für Anfänger und erfahrene Meditierende gleichermaßen, um von der Weisheit eines weltweit verehrten Meditationsmeisters zu lernen.