Elementar: Von der Natur inspirierte Rituale, die Ihr Leben nähren

Für Naturliebhaber, Wellness-Enthusiasten und moderne Mystiker gleichermaßen ist „Elements“ ein wunderschönes Buch über die Abkehr von der digitalen Welt und die Wiederverbindung mit der Natur für mehr Gesundheit und inneren Frieden. Die alten Menschen hatten eine enge Verbindung zur Natur – wir lebten nach den Zyklen von Sonne und Mond, folgten dem Fluss des Wassers, als wir festlegten, wo wir uns niederließen, und pflanzten und säten entsprechend den Veränderungen der Jahreszeiten. Die fünf Elemente – Feuer, Erde, Wasser, Luft und Äther – wohnen in jedem von uns und sind die Bausteine ​​des Universums. In diesem reich bebilderten Buch erkundet Andi Eaton die Energie und Eigenschaften jedes Elements und zeigt Ihnen, wie Sie die Ausgewogenheit beider Elemente in Ihre täglichen Wellness-Praktiken integrieren können: Meditation und Atemübungen zur Verstärkung Ihres Strahlens, Rituale zur Erdung und Ausgeglichenheit sowie einfache hausgemachte Übungen Rezepte und Übungen zur Ernährung. * Verwenden Sie eine Feueratem-Übung, um mit der Energie des Feuers zu strahlen. * Veranstalten Sie einen Mondmanifestationskreis, um sich mit der Energie der Erde zu erden. * Nehmen Sie ein Göttinnenbad, um sich mit der Energie des Wassers zu nähren. Während Sie jedes der Elemente erkunden, lernen Sie, wie man es zulassen kann Ihr Körper spricht und wird zum aktiven Zuhörer dessen, was er zu sagen hat. Bei Elements geht es darum, sich wieder mit sich selbst zu verbinden: was Sie erleuchtet und Ihnen ein körperliches, emotionales und spirituelles Gleichgewicht verleiht.