Lieferzeit in ganz Litauen: 5-10 Werktage
Lieferpreis an die angegebene Adresse: 3 Euro
Produktbeschreibung: Essen von unseren Wurzeln: Über 80 gesunde hausgemachte Favoriten aus Kulturen auf der ganzen Welt: Ein Kochbuch
„Eating from Our Roots ist ein Liebesbrief an die Welt, der nahrhafte, geschmackvolle Gerichte aus Kulturen auf der ganzen Welt feiert. Maya Feller ist eine registrierte Ernährungsberaterin und Ernährungsberaterin, die für ihre zugänglichen, auf echten Lebensmitteln basierenden Lösungen bekannt ist. Sie hebt die nahrhaften Wurzeln von Lebensmitteln hervor Regionen wie die Karibik, Südamerika, Afrika, das Mittelmeer und mehr Sie teilt durchdachte und realistische Denkweisen darüber, wie wir mit gesunden Lebensmitteln umgehen, zusammen mit Ernährungshighlights und -tipps Es ist bekannt, dass die amerikanische Ernährung reich an zugesetztem Zucker, Salz und synthetischen Fetten ist. Wenn wir auf unseren Tellern auf Geschmack und Nährstoffe achten, können wir unsere Gesundheit fördern, ohne uns auf die üblichen amerikanischen Essgewohnheiten zu verlassen Kochmethoden mit Schwerpunkt auf ganzen und minimal verarbeiteten Zutaten, die mit Gewürzen und geschmacksverstärkenden Techniken zu Hause zubereitet werden. Maya macht es Ihnen leicht, die lebendigen Aromen Ihrer Lieblingsküche zu genießen Lebensmittel, die Sie als Kind in der Familienküche gegessen haben, oder neue Rezepte, die Sie zum ersten Mal entdecken. Rezepte wie: In Rotwein geschmortes Brathähnchen mit gewürztem Honig aus Westafrika Granny's Callaloo aus Trinidad und Tobago Mezze: Gurken-Za'atar-Salat, Olivenöl Labneh und Oliven aus dem Libanon Philippinisches Schweinefleisch Adobo von den Philippinen Kekse mit Brombeer-Cayenne-Marmelade + Kamille Butter aus dem amerikanischen Süden Mit mehr als achtzig Rezepten und wunderschönen Fotos ist „Eating from Our Roots“ ein zugänglicher, integrativer Ansatz für gesundes Kochen.“
Von „einem der brillantesten registrierten Ernährungsberater aller Zeiten“ (Gwyneth Paltrow) kommt eine kulinarische Reise rund um den Globus mit über 80 köstlichen, gesunden Rezepten für traditionelle Gerichte, die von verschiedenen Bevölkerungsgruppen in den Vereinigten Staaten angenommen werden gesündere Ernährung. . . Während die meisten von Ernährungsberatern verfassten Kochbücher voller „Nein!“ sind. . . . dieser begeistert mit „Ja!“ und weckt beim Leser den Wunsch, in die Küche zu gehen.“ – Jessica B. Harris, Ph.D., Autorin von „High on the Hog“ Die typische amerikanische Ernährung ist reich an zugesetztem Zucker, Salzen und synthetischen Fetten, aber Einheitsgröße- passt – alle Ernährungspläne machen bei vielen von uns oft Lust auf mehr. Es gibt eine köstlichere Art, sich nachhaltig und gesünder zu ernähren, indem man auf geschmackvolle traditionelle Kochmethoden aus Kulturen auf der ganzen Welt zurückgreift, darunter in der Karibik, Südamerika, Afrika, dem Mittelmeerraum, Asien und anderen Ländern. In „Eating from Our Roots“ hebt Maya Feller, eine eingetragene Ernährungsberaterin und Ernährungsberaterin, die für ihre zugänglichen, auf echten Lebensmitteln basierenden Lösungen bekannt ist, nahrhafte Gerichte aus der ganzen Welt hervor, wobei der Schwerpunkt auf ganzen und minimal verarbeiteten Zutaten liegt, die mit Gewürzen und geschmacksverstärkenden Techniken zubereitet werden zu Hause. Sie teilt durchdachte und realistische Denkweisen darüber, wie wir mit Lebensmitteln umgehen, und gibt durchgehend Highlights und Tipps zur Ernährung. Maya macht es Ihnen leicht, die lebendigen Aromen Ihrer Lieblingsküche zu genießen, egal, ob es sich um die Lebensmittel handelt, die Sie als Kind in der Familienküche gegessen haben, oder um neue Rezepte, die Sie zum ersten Mal entdecken. Rezepte wie: • Süßkartoffel-Lauch-Suppe mit knusprigen Kartoffelschalen aus Westafrika • Gesalzener Kabeljau aus Trinidad und Tobago • Mezze: Gurken-Za'atar-Salat, Olivenöl-Labneh und Oliven aus dem Libanon • Pad See Ew mit Hühnchen aus Thailand • Cajun Gumbo aus dem amerikanischen Süden• Pao de Queijo (brasilianisches Käsebrot) aus Brasilien Mit mehr als achtzig Rezepten und wunderschönen Fotos ist „Eating from Our Roots“ ein Liebesbrief an die Welt, der ihre erstaunliche Vielfalt an nahrhaften, geschmackvolle Gerichte.
Von „einem der brillantesten registrierten Ernährungsberater aller Zeiten“ (Gwyneth Paltrow) kommt eine kulinarische Reise rund um den Globus mit über 80 köstlichen, gesunden Rezepten für traditionelle Gerichte, die von verschiedenen Bevölkerungsgruppen in den Vereinigten Staaten angenommen werden gesündere Ernährung. . . Während die meisten von Ernährungsberatern verfassten Kochbücher voller „Nein!“ sind. . . . dieser begeistert mit „Ja!“ und weckt beim Leser den Wunsch, in die Küche zu gehen.“ – Jessica B. Harris, Ph.D., Autorin von „High on the Hog“ Die typische amerikanische Ernährung ist reich an zugesetztem Zucker, Salzen und synthetischen Fetten, aber Einheitsgröße- passt – alle Ernährungspläne machen bei vielen von uns oft Lust auf mehr. Es gibt eine köstlichere Art, sich nachhaltig und gesünder zu ernähren, indem man auf geschmackvolle traditionelle Kochmethoden aus Kulturen auf der ganzen Welt zurückgreift, darunter in der Karibik, Südamerika, Afrika, dem Mittelmeerraum, Asien und anderen Ländern. In „Eating from Our Roots“ hebt Maya Feller, eine eingetragene Ernährungsberaterin und Ernährungsberaterin, die für ihre zugänglichen, auf echten Lebensmitteln basierenden Lösungen bekannt ist, nahrhafte Gerichte aus der ganzen Welt hervor, wobei der Schwerpunkt auf ganzen und minimal verarbeiteten Zutaten liegt, die mit Gewürzen und geschmacksverstärkenden Techniken zubereitet werden zu Hause. Sie teilt durchdachte und realistische Denkweisen darüber, wie wir mit Lebensmitteln umgehen, und gibt durchgehend Highlights und Tipps zur Ernährung. Maya macht es Ihnen leicht, die lebendigen Aromen Ihrer Lieblingsküche zu genießen, egal, ob es sich um die Lebensmittel handelt, die Sie als Kind in der Familienküche gegessen haben, oder um neue Rezepte, die Sie zum ersten Mal entdecken. Rezepte wie: • Süßkartoffel-Lauch-Suppe mit knusprigen Kartoffelschalen aus Westafrika • Gesalzener Kabeljau aus Trinidad und Tobago • Mezze: Gurken-Za'atar-Salat, Olivenöl-Labneh und Oliven aus dem Libanon • Pad See Ew mit Hühnchen aus Thailand • Cajun Gumbo aus dem amerikanischen Süden• Pao de Queijo (brasilianisches Käsebrot) aus Brasilien Mit mehr als achtzig Rezepten und wunderschönen Fotos ist „Eating from Our Roots“ ein Liebesbrief an die Welt, der ihre erstaunliche Vielfalt an nahrhaften, geschmackvolle Gerichte.