Drop The Struggle: Ein transformativer Ansatz, um Ihr Potenzial im Sport und im Leben auszuschöpfen

Gibt es etwas, das Sie davon abhält, in Ihrem Sport Ihr Bestes zu geben? Möglicherweise kämpfen Sie mit Nervosität und Ängsten, Selbstvertrauen, Motivation oder stehen vielleicht vor einem Rückschlag? Vielleicht haben Sie einige Strategien, die kurzfristig funktionieren, aber die Wirkung lässt nach und Sie stehen an der gleichen Stelle wie zuvor. Es ist Zeit für einen neuen Ansatz. Eines, das Sie dazu herausfordert, anders zu denken und Sie dazu bringt, die Dinge zu erreichen, die Sie sich im Sport und im Leben am meisten wünschen. Basierend auf den wissenschaftlich erprobten Techniken der Akzeptanz- und Commitment-Therapie wirft Drop the Struggle einen völlig neuen Blick auf die mentale Seite der Ausschöpfung Ihres Potenzials im Sport. Geschrieben für Sportler, Trainer und alle, die mehr erreichen wollen, stellt es die Sportpsychologie auf den Kopf und bietet einen praktischen Koffer mit Möglichkeiten zum Erfolg. Dieses Buch vermittelt Ihnen einen nachhaltigen Weg, mit schwierigen Gedanken umzugehen, Ihre Emotionen zu verwalten und sie zu nutzen, um Ihnen dabei zu helfen, Ihr Bestes zu geben.