Mach dir keine Sorgen, sei glücklich: Praktische Ratschläge für ein positives geistiges Wohlbefinden

Es ist an der Zeit, sich weniger Sorgen zu machen und mehr zu leben. Wir alle machen uns Sorgen – das ist völlig normal. Aber wenn es beginnt, sich auf unser geistiges und körperliches Wohlbefinden auszuwirken, ist es an der Zeit, etwas dagegen zu unternehmen. Dieser beruhigende Leitfaden vermittelt Ihnen die Bewältigungsstrategien, mit denen Sie Sorgen in all ihren Erscheinungsformen, einschließlich Angstzuständen, Depressionen und Stress, bewältigen können. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Verhalten ändern, um den Sorgenkreislauf ein für alle Mal zu durchbrechen und ein glücklicheres Leben mit einer positiveren Einstellung zu führen.