Copd: Innovative Atemtechniken: Ein natürlicher, stressfreier Ansatz zur Bewältigung chronisch obstruktiver Lungenerkrankungen mithilfe der Brice-Methode

Die Brice-Methode soll Menschen mit COPD zeigen, wie sie einige der häufigsten Probleme, die das Atmen so schwierig machen können, erkennen und überwinden können. Die Methode lehrt Sie: wie Sie auf Ihren Körper hören und wie Ihre Körperhaltung eine entscheidende Rolle bei Ihrer Atmung spielt; neue Atemtechniken, die Ihnen zeigen, wie Sie schwere Atemnot vermeiden können, damit Sie natürlicher und entspannter atmen können; eine Reihe einfacher Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Lungen zu öffnen und Ihren Körper zu mobilisieren; wie Sie Ihre Atmung mit der Bewegung koordinieren und Ihrem Körper ermöglichen, sich daran zu erinnern, was von selbst kommen sollte; wie Sie schrittweise Ihre Lungen- und Körperfitness verbessern und körperliche Aktivität wieder in Ihr Leben integrieren können. Dieses Buch ist ein Muss, wenn Sie an COPD leiden oder jemanden betreuen, der daran leidet.