Choice Point: Die wissenschaftlich erprobte Methode zum Erreichen Ihrer Ziele

Die wissenschaftlich erprobte Methode, um Hindernisse zu überwinden und Entscheidungen zu treffen, die uns unseren Zielen näher bringen. MIT EINEM VORWORT VON MARTINA NAVRATILOVA. Wenn wir uns entscheiden, um 6 Uhr morgens ins Fitnessstudio zu gehen, den Marathon weiterzulaufen oder lange aufzubleiben, um zu lernen, machen wir uns bewusst , wertebasierte Entscheidungen, die uns helfen, unsere Ziele zu erreichen. Aber obwohl wir wissen, dass tägliche gute Entscheidungen zu gesunden Gewohnheiten und starken Ergebnissen führen, ist es heutzutage einfach zu einfach, sich negativen Gedanken und alten Gewohnheiten hinzugeben. Wie können wir das nicht tun? Nehmen Sie am Functional Imagery Training (FIT) teil. FIT ist wissenschaftlich fundiert und hilft uns dabei, unseren Choice Point zu verlängern: den Moment, in dem wir uns fragen: „Werde ich die gesunde Entscheidung treffen oder werde ich mich für eine Maßnahme entscheiden, von der ich weiß, dass sie meinen Erfolg untergraben wird?“ Durch die Verschmelzung von Achtsamkeit, motivierender Gesprächsführung und kognitiver Verhaltenstherapie in einem benutzerfreundlichen Modell gibt uns The Choice Point die Kontrolle über die Entscheidungen, die uns definieren.